Skip to main content

Iklan

Iklan

Gaya Hidup

Makan 'junk food' meningkatkan risiko kemurungan, kenapa?

Sering makan 'junk food' atau makanan rendah khasiat bukan sahaja menimbulkan pelbagai penyakit. 

Anggaran Waktu Membaca:
Makan 'junk food' meningkatkan risiko kemurungan, kenapa?

Gambar hiasan. (Gambar: merdeka.com)

Diterbitkan : 29 Oct 2018 02:16PM Dikemas Kini : 29 Oct 2018 02:20PM

LONDON: Sering makan 'junk food' atau makanan rendah khasiat bukan sahaja menimbulkan pelbagai penyakit. Satu kajian baru mendapati ia juga meningkatkan risiko seseorang itu mengalami kemurungan.

The Guardian melaporkan bahawa para pengkaji dari United Kingdom, Sepanyol dan Australia memeriksa 41 kajian yang dijalankan sebelum ini, yang mempunyai kaitan antara diet dengan masalah kemurungan, dengan lebih 32,000 peserta dari UK, Amerika Syarikat, Perancis, Sepanyol dan Australia.

Ketua kajian tersebut, Dr Camille Lassale, berkata bahawa diet yang buruk boleh mengakibatkan radang sistematik, yang boleh meningkatkan risiko seseorang mengalami kemurungan.

Makanan yang mengandungi kandungan lemak yang tinggi, gula atau diproses terlalu lama boleh mengakibatkan keradangan dalam tubuh, yang dikenali juga sebagai radang sistematik.

Merokok, pencemaran, obesiti dan kurang bersenam boleh mencetuskan keradangan.

Apabila molekul-molekul yang boleh mencetuskan keradangan disalurkan ke bahagian otak, ia boleh menjejas molekul yang mengawal perasaan seseorang.

Menurut Dr. Cosmo Hallstrom, seorang pakar mengenai kemurungan dari Royal College of Psychiatrists di London, kimia dalam perut sama seperti yang terdapat dalam otak. "Jadi, tidak mengejutkan jika bahan-bahan yang boleh mempengaruhi perut juga boleh mempengaruhi otak," beliau menambah.

Para pengkaji berkata diet yang tidak berkhasiat juga mempunyai kaitan dengan kemurungan pada tahap awal, sambil mengatakan bahawa kajian tersebut mengecualikan individu-individu yang mengalami kemurungan pada awal kajian itu.

Sumber : Agensi berita/NA/na
Anda suka apa yang anda baca? Ikuti perkembangan terkini dengan mengikuti kami di Facebook, Instagram, TikTok dan Telegram!

Ikuti perkembangan kami dan dapatkan Berita Terkini

Langgani buletin emel kami

Dengan mengklik hantar, saya bersetuju data peribadi saya boleh digunakan untuk menghantar artikel dari Berita, tawaran promosi dan juga untuk penyelidikan dan analisis.

Iklan

Lebih banyak artikel Berita

Iklan