7 petua atasi demam dan batuk gunakan sumber makanan
Sejak kebelakangan ini, ramai yang mudah jatuh sakit terutama sekali pada musim hujan ini.
KUALA LUMPUR: Sejak kebelakangan ini, ramai yang mudah jatuh sakit terutama sekali pada musim hujan ini.
Lazimnya jika seseorang itu mengalami demam, batuk dan selesema, pastinya mereka akan mendapatkan rawatan doktor supaya dapat sembuh seperti sedia kala.
Selain makan ubat, anda juga boleh cuba menggunakan sumber makanan seperti bawang putih, bawang merah dan nenas sebagai penawar.
Berikut adalah 7 sumber makanan yang dapat bantu atasi penyakit demam, batuk dan selesema yang dikongsikan oleh Dr Suri Roowi, di Facebook beliau.
1. Minum air bawang putih
Bawang putih mengandungi bahan 'Allicin' yang dapat membantu mengatasi demam, sakit tekak dan selesema.
Untuk mendapatkan khasiat yang banyak, bawang putih perlu dihancurkan atau dipotong-potong lalu dibiarkan selama 10 minit supaya enzim dalam bawang dapat bertindak balas dan menghasilkan Allicin.
Selepas itu, tambah air suam sebelum diminum.
Anda juga boleh tambah madu ke dalam air itu.
2. Halia untuk rawat batuk
Halia merupakan herba popular dalam rawatan batuk. Anda hanya perlu menghancurkan halia lalu direbus.
Setelah itu, anda boleh tambah jus limau dan madu ke dalamnya. Pastikan ia adalah madu asli.
Satu lagi cara adalah dengan kemam halia yang sudah dibuang kulit untuk kurangkan batuk.
3. Makan nenas untuk kurangkan batuk
Buah nenas mengandungi enzim bromelain.
Enzim ini dapat bantu mencairkan kahak dan mengurangkan batuk.
4. Minuman madu asli
Madu asli sangat membantu dalam menangani masalah sakit tekak dan batuk.
Malah terdapat kajian yang menunjukkan bahawa ia lebih kesan berbanding ubat-ubatan moden yang mengandungi dextromethorphan.
5. Minum yoghurt atau madu kelulut
Seterusnya, anda boleh cuba minum yoghurt yang mengandungi bakteria baik iaitu lactobacillus.
Bakteria ini dapat membantu sistem penghadaman dan juga masalah batuk.
Ia ditemui dalam madu kelulut selain daripada yoghurt.
6. Kumur-kumur dengan air garam
Untuk merawat batuk, anda boleh cuba kumur-kmur air garam.
Cara penyediaannya mudah sahaja - anda hanya perlu melarutkan sesudu garam ke dalam secawan air suam.
7. Kayu manis
Seterusnya, anda boleh cuba minum air yang direndam kayu manis.
Untuk menyediakannya, anda hanya perlu rendam 1 atau 2 kayu manis dalam segelas air panas lalu hirup air tersebut.
Air rendaman ini juga dapat bantu mengatasi masalah kencing manis.
Ikuti perkembangan kami dan dapatkan Berita Terkini
Langgani buletin emel kami
Dengan mengklik hantar, saya bersetuju data peribadi saya boleh digunakan untuk menghantar artikel dari Berita, tawaran promosi dan juga untuk penyelidikan dan analisis.